2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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2614 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 168.02g | 炭水化物: 295.73g.
朝食: Sci-MX Pro 2Go Duo Bar, The Cheese Emporium Emmental Slices, Clover Lighter Spread, Sliced Ham, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Almond Milk, Bananas , Sci-MX Diet Protein . 昼食: San Miguel Lager, Burts Hand Fried Potato Chips with Mature Cheddar, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Basmati Rice, Cook Chilli Con Carne. 軽食/その他: Club Orange Biscuit. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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