LMJ114の日記, 2010年 05月 18日

2010年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 18日:

1248 kcal

脂質: 39.15g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 163.55g. 朝食: activia. 昼食: panera chips, panera black bean soup. 夕食: fruit juice, brussel sprouts, pork loin. 軽食/その他: turkey meat, almonds, grapefruit. もっと...

1989 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 走る - 時速10km - 50 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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