2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
1061 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 44.15g.
朝食: Kroger Half & Half, International Delight Cinnabon Coffee Creamer, HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Food Club Large Egg. 昼食: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Eggs (Large). 夕食: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Kroger Eggs (Large). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip Lite. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|