2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1270 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel, Marmelade, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei. 昼食: Quinoa Salat. 夕食: REWE Delikatess Gewürzgurken, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel, Butter, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Harzinger Minis mit Kümmel. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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