|
82,8 kg
|
82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
875 kcal
|
脂質: 35.01g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Stay Strong Skyr. 昼食: Gulerødder, Fiskemandens Karry Sild, Kohberg Viking Grovbrød. 夕食: Bagt eller Stegt Laks, Broccoli. 軽食/その他: Gulerødder, Æg. もっと...
|
|
3104 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|