2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.6 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1085 kcal 脂質: 49.72g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 125.64g.   朝食: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. 昼食: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Oeuf sur le Plat, Pierre Martinet Concombres au Yaourt. 夕食: Cerises Douces, Senoble Ile Flottante, Avocat, Saumon Fumé. 軽食/その他: Framboises, Bjorg Lait d'amande Bio. もっと...
2170 kcal 運動: marche dans la mer - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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2018年 06月 27日 投稿者: 090958

     
 

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