2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1529 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, AH Pitloze Witte Druiven, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Oké Magere Yoghurt. 昼食: Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood, Plus Rozijnen/Krentenbol . 夕食: Rundvlees of Vlees Jus, Rundvlees Gehaktballen, Unox Runder Rookworst, AH Verse Stamppot Vergeten Groenten. 軽食/その他: Cherrytomaten, AH Doosjevol Kersen. もっと...
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2638 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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