2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1949 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Papaia, Banana, Petto di Pollo, Sopressa, Müller Vollkornbrot, Spremuta di Pompelmo. 昼食: Sformato di Patate, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), REWE To Go Kürbis Mais Suppe . 夕食: Petto di Pollo, More, Mirtilli, Deluxe Mozzarella Di Bufala, Olio d'oliva, Insalata Mista, Salmone Affumicato, Müller Vollkornbrot. 軽食/その他: Petto di Pollo, Taralli, Penny Markt Studentenfutter Classic. もっと...
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2733 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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