|
Beter dan verwacht. Normaal kom ik aan tijdens deze periode van de maand en gisteren had ik ff een cheatmoment. Ik ben hier erg tevreden mee!
|
127.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
1010 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 83.36g.
朝食: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Bruine Boterham, Becel Boter. 昼食: AH Groene Salade Kip-Appel. 夕食: AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Gemengde Sla, AH Verse Worst, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Appel. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|