2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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886 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g). 昼食: Volkoren Brood, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Tomaten, Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Sojamelk, Appel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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