2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1237 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. 夕食: Веселая Ферма Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Зефир, Ореховая Роща Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. もっと...
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1297 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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