2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1617 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тефтели Куриные. 夕食: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 軽食/その他: Мёд, Творог 9%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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