2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1217 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. 昼食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Куриные Бедрышки, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лента Морковь по Корейски со Спаржей. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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