2018年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.3 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1217 kcal 脂質: 45.47g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 74.68g.   朝食: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. 昼食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Куриные Бедрышки, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лента Морковь по Корейски со Спаржей. もっと...
週に1.4 kg増量中

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