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Hoje fiquei feliz, pois passei na nutricionista e perdi 4kg em 2 meses, muito feliz 😀 com o resultado.
Ps. Esse peso é o da balança dela.
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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901 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 74.85g.
昼食: Batata Doce, Ovo Cozido. 夕食: Panco Rosquinha de Coco, Baião de Dois, Caldo de Carne de Vaca, Coxa de Frango. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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