2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1510 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Tea (Brewed), Nature's Way Vanilla Shake, Baby Spinach. 昼食: Split Pea and Ham Soup. 夕食: Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Fountain BBQ Sauce. 軽食/その他: Cheesecake, Merlot Wine , Almonds. もっと...
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2900 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 運転 - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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