2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1201 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: SanCor Leche en Polvo Descremada, Nueces, Banana, Huevo, Harina de Trigo Integral, Santa María Harina de Arroz. 昼食: Firenze Grisines de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Calabaza Cocinada, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Okebon Leche, Felfort Bocadito de Chocolate Relleno de Dulce de Leche, Mix Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Clara de Huevo. 軽食/その他: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Almendras, Ciruela Pasa, Damasco Deshidratado. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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