2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1311 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Magro Adoçante com Stevia, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. 昼食: Laranjas, Agrião, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Alho, Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Caqui, Sulfrios Ricota Fresca com Sal, Rocha Tapioca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 軽食/その他: Marilan Torrada Magic Toast, Magro Adoçante com Stevia, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sulfrios Ricota Fresca com Sal, Rocha Tapioca. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|