MiSopeの日記, 2018年 06月 25日

2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 29.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:

1099 kcal

脂質: 25.09g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 135.35g. 朝食: Nescau Nescau com Leite. 昼食: Banana Nanica, Macarrão a Bolonhesa, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...

722 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 16 分, Samsung Health - 23 時間　 44 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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