2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1214 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Selita Requeijão Tablete, Canela, Banana Prata, Ovo Frito. 昼食: Alface, Mexerica, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Mexerica, Limão, Gengibre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Peito de Frango, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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