2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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920 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 37.68g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 軽食/その他: Sam's Choice Nature Trail Mix, BSN Syntha-6 Isolate, Optimum Nutrition BCAA, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Bodybuilding.com Beta Alanine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. もっと...
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3372 kcal
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運動:
Insanity - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Everything still OK since your surgery?
2018年 07月 26日 投稿者: TomLong
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Yes sir, thanks for asking.
2018年 07月 26日 投稿者: ambicious2
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Glad to hear it! Sounded bad but I did not see what happened.
2018年 07月 26日 投稿者: TomLong
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