2018年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1519 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Кедровые Орехи, Чай с Молоком, Сыр Стародубский Сыр 45%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина, Абрикосы, Черешня. 夕食: Кедровые Орехи, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль. 軽食/その他: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Добрый Яблочный Сок, Печеное Яблоко. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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