2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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911 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 54.15g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Kroger Half & Half. 昼食: Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Kroger Eggs (Large), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 夕食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip Lite, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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