2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1050 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. 昼食: Great Value Butter (Salted), Schmidt 647 Wheat Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Deluxe American Cheese. 夕食: Great Value Whole Wheat Rotini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Whole Green Beans, Great Value All Natural Diced Tomatoes. 軽食/その他: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Fuji Apples, Strawberries, Great Value Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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