2018年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1064 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 82.53g.
昼食: Banana Prata, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita. 夕食: Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacate, Panqueca de Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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