2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1780 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 198.84g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, 3 Corações Cappuccino, Maionese, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Assada, Quero Ervilha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface Americana, Blue Ville Arroz Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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