2018年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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903 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jajko na Twardo, Pomidory. 昼食: Ser Gouda lub Edamski, Chleb Wieloziarnisty, Morliny Kabanosy z Szynki, Biedronka Margaryna Pro Serce. 夕食: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kawa (Parzona z Fusów), Zupa Pomidorowa z Makaronem, Tesco Sorbet Malinowy, Łaciate Mleko 1,5%. もっと...
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