2018年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.0 kg これまでの減量分: 9.0 kg.    残り: 3.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1109 kcal 脂質: 70.65g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 31.86g.   朝食: Egg. 昼食: Green String Beans, Broccoli , Smithfield Pork Back Ribs. 夕食: Scrambled Egg . もっと...
1768 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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コメント 
Thank you for your support. We are and have to do it together  
2018年 06月 25日 投稿者: tigretexano
So true! We’re here for ya! Keep up the great work! 🎉 
2018年 06月 25日 投稿者: mrsroboto

     
 

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