2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1087 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 80.65g.
朝食: Мёд, Малина, Кефир (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Наша Ряба Бедро 🐔. 夕食: Зеленый Лук, Кинза, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|