2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1377 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chiquita Banaan, AH Kaneelpoeder, Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Groene Thee. 昼食: Conimex Sambal Badjak, Jumbo Petrus Abdijkaas, Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. 夕食: Margarine, Margarine, AH Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Nootmuskaat, Witte Tarwebloem, Runderbouillon, Witte Tarwebloem, Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Plus Yorkham, Witlof. 軽食/その他: Milka Melo-Cakes, Zwagerman Casselerrib. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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