finfinitoの日記, 2018年 06月 25日

2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:

1784 kcal

脂質: 119.26g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 111.34g. 朝食: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 昼食: Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. 夕食: İnegöl Köfte. 軽食/その他: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem. もっと...

1881 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, レッグマジック - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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