2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1063 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. 昼食: Красные Помидоры, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Картофельное Пюре. 夕食: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Овощной, Омлет или Яичница. もっと...
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1876 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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