Och, naja, die Hose rutscht mir ja trotzdem vom Hintern. Sollte mal wieder die Maßbänder raus holen, dann deprimiert die olle Waage nicht so
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1893 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, Rote Paprika, Radieschen, Brie (Käse), Wasa Vollkorn, Wasa Sesam. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|