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Och, naja, die Hose rutscht mir ja trotzdem vom Hintern. Sollte mal wieder die Maßbänder raus holen, dann deprimiert die olle Waage nicht so
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1893 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, Rote Paprika, Radieschen, Brie (Käse), Wasa Vollkorn, Wasa Sesam. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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