|
ЗдОрово! Даже не ожидала! Всех люблю, всем отвесов 😘😘😘!
|
79.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1514 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Льняное Масло, Сливочное Масло. 昼食: Говядина, Гороховый Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 夕食: Черешня, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Сушки, Яшкино Темный Шоколад, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. もっと...
|
|
2476 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|