WOO聊之人の日記, 2018年 06月 25日

2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:

2056 kcal

脂質: 47.84g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 245.76g. 朝食: 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 鮪魚飯糰. 昼食: 便當, 五十嵐四季春珍波椰大杯微糖. 夕食: 味噌湯, 涼麵. 軽食/その他: 滷蛋, 杜老爺曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕. もっと...

2146 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 16 時間　 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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