2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
2937 kcal
|
脂質: 69.93g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 272.21g.
朝食: Antarctica Cerveja Original, Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 昼食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada Crua, Salada de Folhas, Coca-Cola Refrigerante, Churrasco, Churrasco. 夕食: Tomates, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Prestígio Branco, Nestlé Prestígio, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Cerveja, Antarctica Cerveja Original. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|