2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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995 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 70.15g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Half & Half, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Kroger Eggs (Large), Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 軽食/その他: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Popsicle Sugar Free Popsicles. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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