2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1489 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Dulano Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Омлет с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 昼食: Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный), Ананас. 夕食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Nutriversum Омега-3 (Рыбий Жир). 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Миндаль, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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