2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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2099 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 215.18g | 炭水化物: 207.53g.
朝食: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Isolat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane, Chiquita Banane. 昼食: Bio Organic Langkorn Naturreis, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 夕食: Roter Tafelwein, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Alnatura Langkorn Reis, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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