|
руки опускаются...
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
1617 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. 昼食: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные. 夕食: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Good Food Семечки Подсолнечника. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|