2018年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
1865 kcal
|
脂質: 71.01g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Вермишель, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Моцарелла Пицца. 昼食: Свиные Ушки. 夕食: Красные Вишни, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Молодые Цуккини. 軽食/その他: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5% с Красной Смородиной, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. もっと...
|
|
1955 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|