2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1088 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 79.08g.
朝食: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Jason's Deli Tomato Slice, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Burger King Diet Coke (Small). 夕食: Oscar Mayer Traditional Bacon, Lay's Wavy Original Potato Chips, McDonald's Diet Coke (Small), Kraft Mayo, White Bread. 軽食/その他: Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Lay's Wavy Original Potato Chips, Nestle Quality Street Chocolates. もっと...
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2719 kcal
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運動:
Reading - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 10 分, 真空掃除 - 5 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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