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Holiday END✔ bonus Kalori Defisit 400gram. Yaayyyy!! 🎉🎉
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1318 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 180.02g.
朝食: Limun Rendah Kalori, Energen Sereal Coklat. 昼食: Pop Mie Rasa Kari Ayam, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Tempe Goreng. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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