2018年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
1155 kcal
|
脂質: 34.47g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Гречка, Organic Life Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зелень. 夕食: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|