2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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584 kcal
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脂質: 23.07g | たんぱく質: 12.73g | 炭水化物: 27.27g.
朝食: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Pimenta Preta, Páprica, Alho Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Morangos Congelados, Smirnoff Vodka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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