2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1732 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Vino Cabernet Sauvignon, Chorizo, Chinchulin, Riñon, Carne de Cerdo, Carne Asada, Pizza de Queso, Cerveza. 夕食: Knorr Sopa Quick. もっと...
|
|
2924 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|