2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
909 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 29.00g.
朝食: San Mar Psyllium. 昼食: Carne de Porco Assada, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Frimesa Salsicha, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Yoggi Chocolate Belga. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|