2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1893 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. 昼食: Tomaten, Wasa Cracker Sesam, Olijfolie, Avocado. 夕食: Sauvignon Blanc, Aioli, Ciabatta, Vissoep. 軽食/その他: Lonka Soft Nougat. もっと...
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3116 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 座る - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 読む - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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