ooo 500 gram zayıflamısız 😂
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1062 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 97.45g.
朝食: Tavuk Sosisi, Torku Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 夕食: Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Simbat Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Simbat Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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