|
:((
|
58 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
844 kcal
|
脂質: 37.51g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Salatalık, Yumurta Sarısı. 昼食: Biber Kızartması, Domates Sosu. 夕食: Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. 軽食/その他: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Vitalia Go Nutri. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|