2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
3030 kcal
|
脂質: 154.22g | たんぱく質: 128.99g | 炭水化物: 289.96g.
朝食: Substancia Suco Verde, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queensberry Geléia de Amora, Quero Feijão Carioca, Brócolis, Lentilhas, Couve Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queensberry Cebola Caramelizada, Queijo Minas, Alface, Tomates, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Batatas Fritas Caseiras, Suco de Melancia. 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|